Projeto Funcional para Todos
Recentemente, um relato tocante de Edleuza Garcês, participante do projeto Funcional para Todos, chamou a atenção para a importância da saúde e da atividade física. “Há sete dias perdi minha irmã, que lidava com diabetes e tinha um estilo de vida sedentário. Essa iniciativa é um alerta e uma ajuda para muitas pessoas, pois a gente perde quem ama e que poderia viver muito melhor. Eu sempre digo: ‘Não deixem de cuidar da saúde'”. Edleuza, que é natural de Belém, no Pará, participa das atividades ao lado do esposo e da filha, Natasha, e considera esses momentos como uma verdadeira terapia.
A prática é realizada em frente ao restaurante Dragão, na orla de Pajuçara, de segunda a sexta-feira, com turmas às 5h30, 6h30, 16h e 17h. Cada aula abriga até 30 alunos, sempre sob a supervisão de um professor de educação física e um estagiário. Para participar, interessados podem fazer a reserva por meio do aplicativo Mude Fitness, seguindo o passo a passo do cadastro.
Benefícios da Atividade Física
O Funcional é um treinamento dinâmico que utiliza movimentos naturais do corpo, como agachar e saltar, promovendo força, resistência, agilidade e equilíbrio. O professor Henrique Mota, com 20 anos de experiência em educação física, ressalta a transformação que o esporte pode proporcionar: “Fico feliz em tirar as pessoas de casa e afastá-las de pensamentos negativos, da ansiedade, depressão e outras doenças. Essa prática proporciona mais qualidade de vida e uma rotina ativa, especialmente considerando que o sedentarismo está crescendo na nossa cidade. A Semesp teve uma boa sacada ao levar o funcional para fora do ambiente de academia, inovando nas aulas e motivando os alunos todos os dias”.
Histórias de Superação
Uma das histórias inspiradoras vem do pastor evangélico Daniel Tina de Oliveira. Diagnosticado com câncer nos rins em 2023, ele passou por uma cirurgia para retirada de um nódulo e, durante o tratamento, descobriu que tinha gordura no fígado. Com a ajuda de sua médica oncologista, Daniel começou a se cuidar melhor e, em cinco meses de participação no Funcional e mudança nos hábitos alimentares, percebeu que a gordura do fígado havia diminuído. “Eu costumava comer muito lanche, fritura, doces e refrigerante. Minha qualidade de vida melhorou muito desde que comecei a praticar o funcional”, relatou Daniel.
Ele também incentiva os amigos a se juntarem à prática: “Temos que cuidar de tudo, né?! Nós somos corpo, mente e espírito, como Paulo ensinou a Timóteo: ‘Cuida de ti mesmo e da doutrina que recebeste, porque fazendo isso salvarás tanto a ti mesmo como aqueles que te ouvem’,” completou, com entusiasmo.
Impacto na Saúde e na Vida Familiar
Samanta Medeiros e sua filha, Sara Bela, frequentam as aulas do funcional há 11 meses. Desde que começaram, suas vidas se tornaram mais ativas e saudáveis. “É maravilhoso. Precisamos não apenas pela estética, mas pela saúde também. Por ser gratuito, fica ainda mais fácil vir. E consigo trazer minha filha, o que ajuda muito no seu desenvolvimento na fase em que ela está. Eles elaboram um treino bem dinâmico, algumas vezes é desafiador e sinto dor, mas sei que vale a pena”, compartilhou Samanta.
Compromisso da Prefeitura com a Qualidade de Vida
A gestão do prefeito JHC tem trabalhado para promover a qualidade de vida dos maceioenses, oferecendo atividades gratuitas como o Funcional para Todos e a Academia do Povo. Esses projetos visam não apenas incentivar hábitos saudáveis, mas também promover o bem-estar físico e mental e fortalecer a convivência entre os moradores da cidade. A iniciativa tem ganhado cada vez mais adeptos, mostrando que a união de esforços pode transformar vidas e criar uma comunidade mais saudável e feliz.